Vous voulez commencer le yoga, mais vous ne savez pas par où débuter ?
Le programme START vous accompagne pas à pas pendant 7 jours, avec des séances simples, courtes et accessibles — même si vous n’avez jamais pratiqué.
Ce programme est fait pour vous si :
- Vous avez toujours voulu commencer le yoga, mais vous ne saviez pas par où débuter.
- Vous vous sentez raide, fatiguée ou stressée, et vous voulez reprendre soin de vous en douceur.
- Vous cherchez des séances courtes, simples et faciles à suivre depuis chez vous.
- Vous voulez être guidée par une professeure expérimentée, sans pression ni jugement.
Vous n’avez rien à préparer.
Chaque jour, vous lancez votre séance, vous suivez Katia, et vous avancez à votre rythme.
Pourquoi START fonctionne pour les débutantes
START a été pensé pour les femmes qui veulent prendre soin d’elles, mais qui n’arrivent jamais à installer une vraie routine.
Pas besoin d’être souple. Pas besoin de connaître les postures. Pas besoin de bloquer une heure par jour.
Vous êtes guidée, séance après séance, pour retrouver une pratique simple, régulière et agréable.
- Avant : je ne sais pas par où commencer, je repousse, je me sens raide.
- Après : je sais quoi faire, je me sens plus mobile, plus calme, plus confiante.
Elles ont commencé avec Katia
Questions fréquentes
Je ne suis pas souple du tout, est-ce que je peux suivre ?
Oui, justement. Le programme START est pensé pour les débutantes. Aucune expérience ni souplesse requise — vous commencez là où vous en êtes.
Combien de temps dure chaque séance ?
Chaque séance est courte et conçue pour s’intégrer facilement dans votre journée, même avec un emploi du temps chargé.
Ai-je besoin de matériel ?
Non. Juste un tapis ou un espace confortable chez vous. Aucun équipement nécessaire.
Est-ce que je garde l’accès après les 7 jours ?
Oui, l’accès est à vie. Vous pouvez revoir les séances autant de fois que vous le souhaitez, sur tous vos appareils.
Et si je ne suis pas satisfaite ?
Nous offrons une garantie satisfait ou remboursé de 30 jours, sans conditions et sans questions.
Qui est Katia Palladino ?
Katia est une professeure de yoga certifiée, titulaire d’un Master en sport adapté, avec plus de vingt ans de pratique. Elle a accompagné des centaines de personnes vers une pratique douce, régulière et accessible.
Prête à commencer simplement ?
Rejoignez le programme START aujourd’hui et suivez votre première séance dès maintenant.